吸烟是一种对健康有害的行为，它对吸烟者和周围的人都会造成危害。因此，我们应该坚决拒绝吸烟，保护自己的健康和身体。
首先，吸烟会对自己的健康造成严重的伤害。烟草中含有许多有害物质，如尼古丁、焦油和一氧化碳等。这些物质会进入我们的身体，对肺部、心脏和其他器官造成损害，引发许多严重疾病，如肺癌、心脏病和慢性阻塞性肺疾病等。吸烟还会导致皮肤变差、口气变臭等外貌上的问题。所以，拒绝吸烟是保护自己健康的重要步骤。
其次，吸烟也会对周围的人造成二手烟的危害。二手烟是指烟民吸烟后散发出的烟雾和有害气体，被其他人吸入后对其健康造成危害。尽管是被动吸烟，但二手烟也会增加患病的风险，特别是儿童和孕妇更容易受到影响。我们应该尊重他人的权益和健康，拒绝吸烟，避免对他人造成伤害。
最后，吸烟不仅对个人健康有害，也违反了社会的道德和规范。吸烟会给周围的人带来不舒适和困扰，同时也破坏了环境的清新和洁净。我们每个人都应该承担起保护环境和他人的责任，树立良好的行为榜样。
为了保护自己的健康和健康的周围环境，我们要坚决拒绝吸烟。我们可以通过增强自己的健康意识，坚守自己的信念和原则，远离吸烟的诱惑。同时，也要积极地宣传和教育他人，传播拒绝吸烟的理念，让更多的人了解吸烟的危害，共同呼吁大家拒绝吸烟，共创一个健康和美好的社会环境。
拒绝吸烟是我们的自我保护和社会责任，让我们拥抱健康，摒弃吸烟，追求更健康和美好的生活！