坚持跑步，遇见更好的自己
清晨的阳光温柔地洒在跑道上，我深吸一口气，迈出了第一步。曾经，跑步对我来说是一件痛苦的事，可如今，它已成为我生活中不可或缺的一部分。
起初，我是为了增强体质才决定跑步的。第一次踏上跑道，没跑几步，我就气喘吁吁，双腿像灌了铅一样沉重。没跑多远，我就放弃了，瘫坐在地上，满心沮丧。但我骨子里那股不服输的劲儿冒了出来，我告诉自己：“一定要坚持下去!”
于是，我给自己制定了详细的计划。每天清晨，闹钟一响，我就强迫自己起床，来到公园的跑道。一开始，我只能跑一小段，就累得不行，但我从不放弃，慢慢地增加跑步的距离和时间。在跑步的过程中，我也遇到了不少困难。夏天，太阳炙烤着大地，跑道被晒得滚烫，每跑一步，都能感受到鞋底与地面的黏着，汗水不停地流，模糊了双眼;冬天，寒风像刀子般刮过脸颊，手脚冻得麻木，可我依然咬牙坚持。
记得有一次，我感冒了，身体十分虚弱，本想放弃当天的跑步计划。但一想到自己一直以来的坚持，我还是穿上跑鞋出了门。跑在熟悉的跑道上，身体虽然难受，但每跑一步，我的内心就多一分自豪。那天，我完成了既定的目标，那种战胜自我的喜悦难以言表。
日复一日，我的坚持有了回报。我的身体素质越来越好，以前爬几层楼梯就气喘吁吁，现在轻松应对。不仅如此，跑步还磨炼了我的意志。面对学习和生活中的困难，我不再轻易退缩，而是像跑步时那样，一步一个脚印，努力克服。
如今，我依旧坚持跑步。在奔跑中，我欣赏过清晨的第一缕阳光，感受过傍晚的微风，见证过四季的更迭。跑步，让我遇见了更好的自己，我相信，只要坚持，我会在这条路上收获更多美好。
一路奔跑，一路成长
夕阳的余晖洒在操场上，我迈着坚定的步伐，一圈又一圈地奔跑着。回想起最初接触跑步的日子，仿佛还在昨天，那是一段充满挑战，却又满是成长的旅程。
刚上四年级时，学校组织体能测试，我的跑步成绩惨不忍睹。望着同学们轻松跑完的背影，我心里既羡慕又失落。从那时起，我下定决心，一定要提升自己的跑步能力。
起初，每一次跑步都是煎熬。没跑多远，我的喉咙就干渴得要冒烟，呼吸也变得急促混乱，脚步更是越来越沉重。有好几次，我都想停下脚步，放弃算了。但看着操场上其他坚持锻炼的同学，我又鼓起了勇气。为了让自己坚持下去，我给自己设定了一个个小目标。第一天，我告诉自己只要能跑完 200 米就好;第二天，目标增加到 300 米…… 就这样，随着目标的逐步实现，我对跑步的信心也越来越足。
在坚持跑步的过程中，我也学到了许多技巧。我学会了调整呼吸，让呼吸和步伐相配合，这样跑起来轻松了许多;我还知道了跑步前要做好充分的热身运动，避免受伤。记得有一次参加学校的运动会，我报了 800 米项目。比赛那天，站在起跑线上，我的心紧张得砰砰直跳。发令枪响，我冲了出去。刚开始，我按照平时训练的节奏，稳稳地跑着。可跑到一半时，体力渐渐不支，身边的同学一个个超过了我。就在我几乎要放弃的时候，我想起了自己平日里的坚持和努力，一股力量涌上心头。我咬紧牙关，调整呼吸，加快步伐，一点点追了上去。最终，我冲过了终点线，虽然成绩不是最优秀的，但我战胜了自己，那种喜悦让我终身难忘。
如今，跑步已经成了我的习惯。每天放学后，我都会去操场跑上几圈。在跑步中，我释放了学习的压力，也磨炼了自己的毅力。每一次奔跑，都是一次自我挑战;每一滴汗水，都见证着我的成长。未来，我会继续奔跑在这条路上，向着更远的目标前进，收获更多成长的力量 。
四年级坚持跑步的作文示例
《坚持跑步，收获成长》
在生活中，我们总会遇到各种挑战，而坚持跑步这件事，让我收获了许多宝贵的东西。
记得那是一个阳光明媚的早晨，爸爸决定带我去公园跑步。一开始，我兴奋极了，像一只欢快的小鹿，蹦蹦跳跳地跑在前面。可没跑多远，我就觉得气喘吁吁，脚步也越来越沉重。我心里打起了退堂鼓，不想再跑了。
爸爸看出了我的心思，他鼓励我说：“孩子，跑步就像人生，不能遇到一点困难就放弃。坚持下去，你会发现不一样的自己。”听了爸爸的话，我咬咬牙，继续向前跑去。
接下来的日子里，我和爸爸每天都会去公园跑步。刚开始的几天，真的非常辛苦，每跑一步都感觉像是在爬山。但是我始终没有放弃，每次想要停下来的时候，我就会想起爸爸的话。
渐渐地，我发现自己的身体变得越来越有力量，跑步也不再像以前那么困难了。我可以跑得更远、更快，呼吸也变得更加顺畅。而且，我的精神状态也越来越好，每天都充满了活力。
坚持跑步不仅让我的身体变得更健康，还让我明白了一个道理：无论做什么事情，只要有决心和毅力，就一定能够克服困难，取得成功。就像跑步一样，只要坚持下去，就会迎来属于自己的胜利。
现在，跑步已经成为了我生活中不可或缺的一部分。我相信，在未来的日子里，我会一直坚持跑步，不断挑战自己，收获更多的成长和进步。
《跑步的坚持之旅》
四年级的学习生活就像一场激烈的战斗，学业的压力压得我有些喘不过气来。为了让我放松身心，哥哥决定每天带我去跑步。
一开始，我心里满是担忧。我能跑多远呢?跑步需要带毛巾吗?要不要穿专业的运动衣呢?哥哥对我的这些想法只是摇了摇头。
第一天，我们来到了一条望不到头的大马路。看到这条路，我紧张得腿都有点发抖。这么长的路，什么时候才能跑到头呀!哥哥看出了我的畏难情绪，二话不说就朝前跑去，我只好硬着头皮跟在后面。
那时正是正午，烈日当头，晒得我们直冒汗。我感觉自己的脚步越来越沉重，真想停下来休息。就在这时，哥哥鼓励我说：“加油，跑到头就去吃冰棒!”一听到冰棒，我顿时来了精神，浑身上下充满了力量，又开始奋力跑起来。
我们边跑边聊天，讲学校里的趣事，讲跑步的好处，讲那些运动冠军的故事。不知不觉中，我发现跑步变得越来越轻松，越来越有趣。
日子一天天过去，我们坚持跑步已经大半年了。我的身体变得结实了，学习也越来越好了。跑步让我明白，人生就像一场马拉松。如果犹豫不前，就会被别人轻易超过;只有不顾一切地冲向终点，才能获得成功，享受成功的喜悦。
现在，我依然坚持着跑步。我知道，坚持跑步不仅是在锻炼我的身体，更是在磨炼我的意志。我会一直跑下去，迎接生活中的每一个挑战。
《坚持跑步，我成功了》
我是一个天真活泼的小女孩，可我有一个缺点，就是做什么事都不能坚持到底。妈妈总是抱怨我说：“你再坚持一下就会成功了!”为了改掉这个缺点，我决定今天一定要一口气跑完一千米。
星期天的早上，本想睡个懒觉的我，被妈妈从床上拽了下来。我痛苦地刷牙洗脸，然后和妈妈来到了小区广场准备跑步。
随着妈妈的一声“开始”，我像疯了一样跑了起来。一开始，我跑得非常快，以每分钟一百二十米的速度跑了三分之一的路程。可渐渐地，我的力气越来越小，脚步也越来越慢。
眼看就要到一千米了，我实在没有力气了，真想原地坐下。这时，妈妈的话在我耳边响起：“你再坚持一下就会成功了!”我想：马上就要到终点了，现在休息的话，前面的努力不就白费了吗?我一定要坚持到底，不能放弃!
我咬紧牙关，一步一步地向前跑着。每跑一步，都感觉像是用尽了全身的力气。终于，我跑完了一千米!我感到格外自豪，连我自己都不敢相信，我竟然一口气跑完了一千米。
妈妈的话让我走向了成功，我想说：“坚持就是胜利!”这件事让我明白了，付出就一定有收获，就像学习一样，只要认认真真地学，就会取得令人自豪的成绩。
从那以后，我每天都会坚持跑步。跑步让我学会了坚持，也让我变得更加自信。我相信，在未来的日子里，无论遇到什么困难，我都能凭借坚持的力量去克服它们。