我学会了游泳作文
暑假里,我终于学会了游泳,这个经历让我至今难忘。
第一次来到游泳池时,我既兴奋又紧张。看着蓝盈盈的池水,我的心里像揣了只小兔子似的怦怦直跳。教练先教我在岸边练习憋气,我深吸一口气,把头埋入水中。可是没坚持两秒,我就慌忙抬起头来,呛了好几口水,鼻子又酸又涩,眼泪都流出来了。
"别着急,慢慢来。"教练耐心地指导我。经过反复练习,我终于能憋气十秒钟了。接下来是漂浮练习,我按照教练的指导,深吸一口气,张开双臂,身体慢慢放松。当我的身体像木板一样浮在水面上时,那种感觉奇妙极了,就像变成了一片轻盈的羽毛。
最难的是蹬腿动作。我总是掌握不好节奏,不是蹬得太用力溅起大片水花,就是蹬得太轻浮不起来。教练让我趴在池边反复练习腿部动作,直到肌肉都酸疼了。经过无数次的尝试,我终于能连贯地完成憋气、漂浮和蹬腿的动作。
当我第一次不用辅助板游完五米时,教练笑着向我竖起大拇指。我像一条快乐的小鱼,在水中自由地穿梭。阳光透过水面洒下来,照在我身上,水波荡漾,闪闪发亮。
现在,游泳已经成了我最爱的运动。每次在水中畅游时,我都会想起学游泳时的点点滴滴。这个经历让我明白:只要克服恐惧,坚持练习,就一定能战胜困难,收获成功的喜悦。
池底的泡泡
第一次把脸埋进水里时,我呛得直咳嗽。泳池的水凉丝丝的,却呛得鼻子发酸,教练站在池边笑:“别慌,让耳朵听听水的声音。”
前三天都在练憋气。我扶着池沿往下蹲,水漫到脖子时就忍不住往上蹿。教练递来个小浮板:“盯着池底看,数到二十再起来。” 池底的瓷砖印着蓝白格子,我试着往下沉,睫毛上沾了水珠,倒真听见水里的声响 —— 像有小鱼在耳边吐泡泡。
第七天学划水,浮板总往一边歪。我手脚乱挥,溅起的水花打在脸上,教练握着我的脚踝纠正:“腿要像青蛙蹬水,慢点儿,匀着劲。” 她的手心温温的,透过泳衣传来暖,我跟着她的口令蹬腿,竟发现浮板稳了些,水顺着胳膊往下流,像给皮肤挠痒。
真正学会是上周三。我试着松开浮板,身子往下沉了沉,赶紧按教练说的划水、蹬腿。没想到身子真的往前漂了!我越划越起劲,池边的树影往后退,耳朵里全是 “嗡嗡” 的水声。忽然看见池底有串小泡泡,是我吐出来的,它们悠悠地往上飘,像在替我笑。
现在每次游到池边,都能看见教练站在老地方。她的白毛巾搭在肩上,见我抬头就递水:“今天比昨天快半米。” 我喝着水笑,原来学会游泳不只是能在水里漂,是敢把脸埋进水里的勇,是听见泡泡声的喜,是有人站在池边等你上岸的暖。
我学会了游泳
第一次站在泳池边时,我的双腿抖得像风中的芦苇。教练示范的动作那么优美,可当我战战兢兢跳进水里,却像块石头似的直往下沉。消毒水呛进鼻腔的灼烧感,成了我对游泳最初的记忆。
训练第三周,我的膝盖在池底磨破了皮。伤口泡在盐水里,疼得像有千万只蚂蚁在咬。更难受的是同组的小林已经能游完50米了,而我还在练习憋气。那天晚上,我躲在更衣室抹眼泪,教练找到我说:"你看池水像不像一面镜子?它照见的不是失败,而是不肯认输的模样。"
从那天起,我成了泳池的"钉子户"。清晨六点的水纹记得我划破的每一道涟漪,傍晚的夕阳数过我换气的每个瞬间。当手臂酸得抬不起来时,我就想想教练的话;当呛水呛得眼泪直流时,就看看池底瓷砖上自己的影子——那个影子越来越像条灵活的小鱼。
考核那天,我像往常一样跃入水中。手臂划开碧波的声音格外清晰,仿佛在为我加油。当手指终于碰到终点池壁,计时器显示12秒87——达标了!爬出泳池时,我舔到嘴角的水珠,咸涩中带着一丝回甘。这大概就是成长的滋味,像海水的咸,像汗水的涩,却在心底酿出了蜜糖般的甜。
我学会了游泳
炎炎夏日,游泳成了我最向往的运动。于是,我决定去学习游泳,开启一段清凉又充满挑战的旅程。
第一次来到游泳馆,看着那湛蓝的池水,我既兴奋又紧张。换上泳衣,戴上泳帽和泳镜,我小心翼翼地踏入水中。水温有些凉,但很快我就适应了。教练先教我们熟悉水性,我紧紧抓着泳池边缘,尝试着把脸浸入水中。一开始,水总是从鼻子里灌进去,让我呛得直咳嗽。但我没有放弃,一次次地练习,慢慢地,我能够自如地在水下睁开眼睛,呼吸也顺畅了许多。
接下来,教练开始教我们基本的游泳姿势。我选择了蛙泳,因为它的动作相对简单。教练详细地讲解了手臂的划水动作和腿部的蹬腿动作,我认真地听着,然后按照教练的指导在水中尝试。可是,我的手脚总是不协调,要么手臂划得快了,腿部跟不上;要么腿部蹬得猛了,身体失去平衡。我急得满头大汗,可还是游不起来。看着周围的小朋友都游得像小鱼一样欢快,我有些灰心丧气。
教练似乎看出了我的失落,他微笑着走过来,拍了拍我的肩膀说:“别着急,慢慢来,只要坚持练习,你一定能学会。”听了教练的鼓励,我重新振作起来。我反复琢磨教练的动作要领,在水中一遍又一遍地练习。渐渐地,我找到了感觉,手脚开始协调起来,身体也能在水中保持平衡了。
终于,在一次练习中,我成功地游出了几米远。那一刻,我兴奋极了,仿佛整个游泳馆都在为我欢呼。我迫不及待地游到教练身边,告诉他这个好消息。教练也露出了欣慰的笑容,说:“你看,只要你坚持,就一定能成功。”
通过这次学习游泳的经历,我不仅学会了游泳这项技能,还明白了一个道理:做任何事情,只要坚持不懈,就一定能够取得成功。这次游泳之旅,不仅让我在炎炎夏日享受到了清凉,更让我收获了成长和自信。