那是一个阴雨绵绵的下午，我站在操场边的跑道上，看着同学们在雨中奔跑的身影，膝盖上还隐隐作痛。就在三分钟前，我在体育课的短跑测试中摔倒了，膝盖重重地磕在跑道上，鲜血混着雨水渗出来。那一刻，我咬着牙爬起来继续跑完的情景，让我明白：坚强，是这样炼成的。
记得小时候，我是家里最娇气的孩子。摔倒了要大人扶，打针要躲在妈妈怀里哭，连削铅笔都要妈妈代劳。直到五年级那年，爸爸带我去爬黄山。站在陡峭的台阶前，我吓得直往后缩。"爸爸，我害怕......"我拽着爸爸的衣角说。爸爸蹲下来看着我的眼睛："宝贝，有些路必须自己走，有些山必须自己爬。"我鼓起勇气迈出第一步，却在半山腰累得直哭。爸爸没有背我，只是递给我一瓶水："坚持一下，山顶的风景很美。"当我气喘吁吁地站在光明顶，看着云海翻腾的壮丽景象时，第一次体会到战胜恐惧的喜悦。
初中军训时，烈日下的军姿训练让我差点崩溃。汗水顺着脸颊流进眼睛，后背的军装被汗水浸透，我的双腿像灌了铅一样沉重。"报告!我要休息!"我忍不住喊出声。教官走到我面前，严厉地说："坚持不了三分钟的人，将来能做什么?"我咬紧牙关，数着秒针一秒一秒地往前挪。当教官终于说"休息"时，我发现自己竟然坚持了十分钟。那一刻，我明白了：坚强不是不流泪，而是含着泪也要继续前进。
而现在，运动场上那个即使摔倒也要爬起来跑完的自己，就是最好的证明。膝盖上的伤口已经结痂，就像我心中那个曾经脆弱的女孩，正在一点一点变得强大。我懂得了，坚强不是与生俱来的品质，而是在一次次跌倒后选择爬起，在一次次想要放弃时选择坚持，在一次次面对恐惧时选择面对。
就像蚌壳里的珍珠，需要经历沙粒的磨砺;蝴蝶的翅膀，需要冲破茧的束缚。坚强，就是这样在生活的淬炼中，一点一滴地炼成的。现在的我，依然会害怕，会疼痛，但我知道，只要心中有信念，就没有跨不过去的坎。因为坚强，从来都不是不会受伤，而是受伤后依然能够微笑前行。