生活不会总是一帆风顺，就像大海总有波涛。而那次演讲比赛的失利，曾让我一度跌入谷底，也让我真正学会了如何面对挫折。
那是初一上学期的校级演讲比赛。为了准备《少年强则国强》，我每天对着镜子练习手势，甚至把稿子背到做梦都在说。比赛当天，看着台下黑压压的人群，我的腿开始不由自主地发抖。轮到我上场时，大脑突然一片空白，原本滚瓜烂熟的稿子忘得一干二净。我站在聚光灯下，嘴唇嗫嚅着，却发不出一个完整的音节。在一阵尴尬的沉默后，我红着脸逃下了台。
那几天，我像霜打的茄子，不敢抬头看人，甚至连教室的门都不想进。我觉得自己是个笑话，辜负了老师和同学的期望。回到家，我把自己关在房间里，撕碎了演讲稿，眼泪止不住地流。
爸爸敲门进来，没有责怪我，而是坐在我身边，给我讲了一个故事。他说，爱迪生在发明电灯时，失败了上千次。有人嘲笑他，他却说：“我没有失败，我只是找到了一千种不能成功的方法。”爸爸摸着我的头说：“孩子，挫折不是终点，而是让你看清自己短板的镜子。重要的不是那次失误，而是失误后你还敢不敢再开口。”
那句话像一道光照进了我灰暗的心房。是啊，难道因为一次摔倒，我就再也不走路了吗?
第二天，我捡起地上的碎纸片，一片一片拼好，重新抄写。我开始主动找语文老师请教发音技巧，在空旷的操场对着大树练习发声。哪怕嗓子哑了，我也不想再逃避。一个月后，班级举行小型朗诵会，我主动举手报名。虽然依然紧张，但我完整地读完了全文，甚至还收获了同学们的掌声。
那次经历让我明白，生活里的挫折就像路上的绊脚石。如果你盯着它骂，它永远是个障碍;如果你跨过去，它就变成了垫脚石。我们无法控制挫折是否到来，但我们可以选择面对它的姿态。感谢那次跌倒，让我学会了坚强地站起。